出産後に、爆発的に白髪が増えましたが、
出産前後は白髪になりやすいのでしょうか？

出産前は大丈夫なんですが、出産直後に白髪が出やすくなるというのは本当です。
その理由には、ホルモンバランスの影響が考えられています。

女性が妊娠すると、体内の女性ホルモンは普段の100～1000倍に増えてきます。
そのため妊娠中は、すでに生えている毛は抜けづらくなりますよ。

ところが、出産を終えると、それまで多かった女性ホルモンが
急激に減ってしまうのです。
すると脱毛し、その後、白髪になることがあるのです。

また、出産後は生活環境も大きく変化しますね。
赤ちゃんと二人きりで家の中で過ごす時間が増えたり、
授乳や夜泣きで夜中に起きたり…と、お母さんは本当に大変ですよね。
気の休まるところがありません。

そうした生活の変化がストレスになり、
ストレスが頭皮の血行不良を招いて、
いつの間にか白髪になるわけです。
髪のトラブルは色んな原因からでてくるのです。

そもそも出産は、そうとうな体力を消耗します。
だから、妊娠中の食生活はとても大切なんです。
赤ちゃんに栄養を取られしまうこともあるので、
食事をしっかり摂りましょう。

しかし、食べ過ぎは禁物です。
たくさん食べるのでなく、バランスよく食べるのがポイントです。

さらに、出産後の栄養補給も大事です。
同時に、ストレス解消やリラックスできる環境づくりを心掛けてください。
そうした心掛けによる白髪の改善効果が現れるのは、およそ４ヶ月後です。

その間、白髪を気にしていると、さらにストレスが溜まってしまうので、
気分転換に染めることもオススメです。
ただ、産後は体力を消耗しているので
身体には負担がなるべくかからない毛染め剤がベターです。

最近は無添加で天然成分が入って自宅でお風呂に入った時に約１０分位で
染まる毛染めや白髪染めがあるので試されたらいいと思います。
これなら身体の負担が少なそうですね。